Samosažaljenje: tuga ili manipulacija?

Niče je govorio da je samosažaljenje najgori alat koji jedan čovek može da upotrebi. Mislio je da su ljudi koji koriste samosažaljenje kao oruđe nemoralni. Da li i danas važi takvo mišljenje među nama i na koje sve načine možemo upotrebiti ovu emociju?

Šta je i kada se javlja samosažaljenje?

Da bismo bolje objasnili šta je samosažaljenje moramo prvo da se kratko osvrnemo na termin sažaljenja. To je emocija koja u nama proradi kada se suočimo sa nekim spoljašnjim objektom koji u nama izaziva osećaj žalosti: siromaštvo drugih, bolet drugih ... Kada ugledamo bolesno i siromašno dete, u nama se javlja jak osećaj žalosti koji se nadograđuje tako to mi to dete žalimo i želimo da ga zaštitimo i da mu pomognemo. Iz sažaljenja često ostavljamo pare prosjacima na ulici, dajemo pare u humanitarne svrhe i tako dalje. Ovakva vrsta sažaljenja je pozitivna, sve dok mi ne prekoračimo granicu i ne krenemo da ovu emociju koristimo kao oruđe. O tome malo kasnije...

Hranjenjem samosažaljenja hranite sopstvenu nereću.

Samosažaljenje bi bilo da osećaj sažaljenja sada ne usmeravamo ka drugima, već ka samom sebi. Osećamo se loše zbog nečega što imamo ili nemamo: nismo zdravi, srećni ili bogati... Za razliku od sažaljenja gde mi često drugima želimo da pomognemo, mi kao da zaboravimo da pomognemo sami sebi kada se radi o samosažaljenju. Na primer, ako sam ja nesrećna, osećam se depresivno, anksiozno, imam osećaj da mi ništa ne ide od ruke, a ništa ne radim da to stanje popravim, onda ja sama sebi samo hranim taj osećaj samosažaljenja koji će sve više rasti u meni i voditi me dalje u negativnost i u misli da moje stanje ne može da se popravi. U ovakvim situacijama moramo najpre da prepoznamo da to radimo i da odmah prestanemo. Hranjenje samosažaljenja ne vodi nas nigde. Treba da zastanemo i da vidimo na koji način razmišljamo kada osetimo sažaljenje prema nekom drugom: da li želimo da pomognemo toj osobi, da li joj i pomognemo? Odgovor je pozitivan. Zašto to ona ne radimo i sa sobom. Kada smo to zaboravili da pomažemo sami sebi?

Dakle, samosažaljenje treba tretirati kao jedno saželjenje koje je usmereno ka samom sebi. Da li se nešto postiže ovim osećajem? Ono nas može upozoriti na to šta želimo da promenimo kod sebe i ništa više. Odmah nakon ovog osvešćivanja mi moramo da počenemo da radimo na tome da se osećamo bolje, a ne da nastavimo da sebe mučimo mislima kako nismo dovoljno dobri.

Može li samosažaljenje biti oruđe?

Nažalost, postoje ljudi koji koriste samosažljenje da bi dobili nešto što požele. Tačnije oni koriste tuđe sažaljenje koje izazivaju samosažaljenjem. Na primer: ako neka osoba vidi da partner želi da je ostavi, ona može govoriti koliko je ona tužna, nesrećna, samo da bi se partner na nju sažalio i da je ne bi ostavio. Neretko i roditelji koriste ovo oruđe kada dete nešto zabrlja: govore mu kako su oni sve dali za njega, kako su se žrtvovali, predstavljaju se kao da se osećaju mnogo loše, samo da bi se dete sažalilo i bilo bolje prema njima + da bi mu izazvali osećaj krivice. 

Namerno izazivanje sažaljenja kod drugih je oruđe manipulatora.

Na ovom mestu bih pomenula Ničea ponovo i rekla koliko se sa njim slažem na ovom mestu. Svako od nas ko pokušava da dobije nešto tako što će se praviti tužnim, depresivnim i nabijati osećaj krivice i saželjenja drugome - ne postupa moralno. Osoba koja to radi je manipulator emocijama drugih i na taj način iskorišćava druge ljude, tj. njihove emocije. Ovim postupcima, te osobe i mogu postići to što žele, ali to što su postigle nije ništa lepo niti je dugog veka.

Dakle, ljudi koji koriste ovo oruđe nisu zaista nesrećni i ne sažaljevaju se! Korišćenjem sažaljenja kao oruđa koje sprovodimo kroz glumljenje sopstvenog samosažaljenja mi ne činimo dobro. Poigravamo se i manipulišemo tuđim emocijama. Ako ste nekada to uradili i mislite da je bezopasno, zapitajte se samo da li vam je to donelo nešto dobro, ako i jeste, koliko je trajalo? Da li vam je to "dobro" donelo istinsku sreću i da li vas je nosilo kao prava ljubav? Odgovori na ova pitanja će vam sve reći, ako ja nisam dovoljno...

Fotke: pixabay