Kako zahvalnost svakodnevno pomaže?

Mnogi smatraju da je zahvalnost samo stvar vere ili religije. Misle da ljudi koji obraćaju pažnju na zahvalnost  to rade, jer tako treba po nekoj religiji, misle da vernici to rade mehanički. Što je i donekle tačno. Zahvalnost može biti stvar religije i, takođe, može postati mehanička, ali tada gubi na svom značaju. Može li ateista biti zahvalan?

Kao što je zahvalnost za neke religijski pojam, tako za neke i nije. Danas ću objasniti na koji način zahvalnost deluje, a da nema nikakve korene ka religijskom smeru.

Šta uopšte znači biti zahvalan?

Možda smo zahvalni na poslu koji imamo, na deci, na automobilu, na kući, stanu, na dobroj plati i slično. Ljudi su pretežno zahvani, iako to ne govore svakodnevno, na stvarima koje mogu opipati, videti, koje mogu drugima pokazati, kao što je sve navedeno. Međutim, onog trenutka, kada im se nešto od toga oduzme, smanji, pokvari, oni postaju razočarani i nema više zahvalnosti. Razočarenje u smanjenje plate je sasvim u redu. Svako od nas bi to bio. Gde je onda problem?

Problem dolazi ako bismo se tim smanjenjem opteretili. Ako bismo to nezadovoljstvo preneli na sve što u danu radimo. Ako bi to nezadovoljstvo uticalo u na tu osobu više dana. Tada je problem više u toj osobi nego u smanjenju plate. Zašto? Ako je jednoj osobi smanjena plata, koja dalje utiče na njegov život tako što će ta osoba imati manje novca nego ranije za svoje potrebe, onda je to smanjenje svakako jedan problem. Međutim, kada ta osoba počne previše da razmišlja o tom problemu, tapkajući i kukajući u mestu o njemu, ona ne radi ništa po pitanju toga da svoje stanje promeni - ni finansijsko, ni mentalno. Razočarenje se gomila i širi na sve ostalo na čemu je ta osoba i bila zahvalna, ako se ne zaustavi na vreme.

Kako se zaustavlja razočarenje?

Razočarenje se zaustavlja upravo onim što ste razočarenjem zaboravili, a to je zahvalnost. Svako će sada reći: kakva zahvalnost kad mi je smanjena plata? Jeste, smanjena je, ali da li će se ona povećati ako non-stop budemo sedeli i govorili "smanjena mi je plata!"? Mislim da neće. I u takvim situacijama moramo se okrenuti oko sebe i pogledati šta je to na što smo zaboravili da nas čini srećnim i popraviti naše raspoloženje. Da li ste zdravi? Da li su vaša deca sa vama? Da li su ona zdrava? Da li ste jeli danas? Da li od ostatka vaše plate možete da jedete sutra? Šta ćete preduzeti ako ne možete? Da li ćete naći novi posao? Možda neki koji i više volite od trenutnog? Onog na kojem ćete biti srećniji...

Na čemu zahvaljivati?

Uvek na nečemu možete biti zahvalni! Popravljanje raspoloženja je ključ za nastavak ka boljem boljem. Počev od zdravlja, sopstvenog, pa zdravlja vaše porodice i bližnjih. Od ljubavi koju imate. Kada ste poslednji put zahvalili vašem partneru na ljubavi koju vam daje? Kada ste poslednji put vašoj deci zahvalili što vas čine srećnima? Kada ste zahvalili vašim prijateljima na njihovom prisustvu u vašem životu? Kada ste zahvalili na lepom danu? 

Ima toliko primera, da ne znam da li bi nekada mogla da prestanem da ih pišem kada bih počela. Uvek ima nešto, samo se treba okrenuti oko sebe, ili u sebe. Pronaći u sebi nešto što je pozitivno je teško kada mesecima ili godima gomilate samo negativno, ali kada jednom razumete koliko je bitno sve to negativno očistiti iz vas, ono neće moći da vam se gomila. I u tom pozitivnom leži vaša zahvalnost. Leži i čeka da bude osvešćena. Tek onda kada je postanemo svesni svaki dan, biće nam bolje, osećemo se zadovoljnije i mirnije. Lakše ćemo izlaziti iz problema i još lakše nalaziti rešenja za njih.

Kome zahvaljivati?

Zahvaljujte onome za kojeg mislite da je zaslužan za sve što imate, a na čemu možete biti zahvalni. Ako ste vernik ovo pitanje ima lak odgovor. Bogu u kojeg verujete. Ako niste vernik, teže je biti zahvalan, jer se ljudi pitaju: pa kome da zahvaljujem, zvuči mi ludo i metafizički? Osoba koja nema osećaj za prisustvo Božijeg postojanja, ima u sebi osećaj zaslužnosti i treba da se zapita: Ko je zaslužan za to što imam zdravlje? Da li sam to ja? Da li sam ja doprinela svom zdravlju? Geni? Da li je univerzum? Nešto metafičko na šta nemate odgovor? Šta god da je, budite zahvalni.

Ne znači biti zahvalan ići po kući i gledati za šta sve možemo reći da smo zahvalni. Biti zahvalan predstvalja jednu unutrašnju svest o tome šta sve imamo što nas čini srećnim. Dati sebi nekoliko sekundi vremena da zastanemo danas i da to obradimo i osvestimo, pored svih obaveza za kojima jurimo u danu, nam pomaže da vidimo koliko smo zapravo srećne osobe, a da to toga nismo svesni uvek. Svakodnevna osvešćena zahvalnost će nam upravo pomoći iz dana u dan da shvatimo koliko smo srećni. I uz nju ćemo svaki dan i biti srećni!

Osobe koje su zahvalne i koje su svesne svakoga dana svega dobrog što imaju, nebitno da li su vernici ili ne, oni imaju isti cilj. Da budu srećne! A upravo zahvalnošću se taj cilj i postiže!